Jeśli marzyłeś o zostaniu gwiazdą koszykówki, wiesz, że musisz być oddany i dużo ćwiczyć. Nawet jeśli grasz tylko dobrze, prawdopodobnie chcesz być w tym najlepszy. Przeczytanie informacji tutaj powinno pomóc ci stać się wykwalifikowanym graczem.
Wiele osób zapomina, że obrona jest kluczem do zwycięstwa. To, co stoi pomiędzy tobą, wygrywa w koszykówkę. Offense dostaje całą pochwałę i uwagę, więc przyciąga uwagę fanów i dziennikarzy, każda drużyna koszykówki ma stracić. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach, aby lepiej grać w piłkę. Możesz nie stać się wielką gwiazdą koszykówki w oparciu o swoje mocne strony, nawet jeśli te umiejętności nie sprawiają, że jesteś jednym z gwiezdnych graczy. Wiedz, w czym jesteście wspaniali i ćwiczcie je, dopóki nikt nie będzie lepszy od was. Upewnij się, że ćwiczysz swoje layupy, gdy tylko jest to możliwe. Konta odpowiadają nawet za 80 procent z każdych 5 strzałów wykonanych podczas gry. Wykonując tę technikę, skacz i strzelaj płynnie. Ta metoda pomoże ci w doskonaleniu umiejętności skakania, a następnie strzelania. Nie ćwicz, grając wyłącznie w obronie strefy. Większość tej gry jest w tym obszarze, ale to nie znaczy, że drużyna przeciwna nie będzie próbowała cię wyłapać. Jeśli nie przygotowałeś się do tego, możesz stracić kontrolę szybko. Chcesz oszukać inną drużynę, nie wiedzącą, co się dzieje? Back passy to świetny sposób na zmylenie innych drużyn, wciąż zastanawiasz się, co się stało. Użyj dominującej ręki, aby przytrzymać tylną karę. Powinno to pomóc oszukać przeciwną drużynę. Zwróć szczególną uwagę na ramiona, jeśli zaczynasz spadać podczas strzelania. Gdy nie są one w zgodzie, to prawie niemożliwe jest, aby wykonać je w najlepszym wydaniu. Twoje ramiona powinny zawsze być podniesione do góry w kierunku, w którym strzelasz. Ramiona strzeleckie powinny być również uszeregowane na obręczy. Zawsze upewnij się, gdzie są twoje stopy i co robią. Aby stać się lepszym strzelcem do rzutów wolnych, należy zachować spójny rutynowy plan gry. Może to oznaczać dwukrotne dryblowanie piłki, dotykanie czoła, zginanie kolan lub jakikolwiek inny ruch. Dopóki jest to szybki zestaw ruchów i jest spójny, użycie spójnej procedury może pomóc twojemu ciału zachować pamięć, aby wykonać te zdjęcia po "rytuale". Ćwicz drybling słabą ręką, jeśli chodzi o drybling. Zwiąż swoją silną rękę za plecami, aby zapewnić sobie jedynie słabszą rękę. Szybko wzmocnisz niedominującą rękę niedługo. Nie pozwól, aby Twoje stopy krzyżowały się, a przeciwni gracze będą trudni do pokonania. Trening siłowy może być ważnym wsparciem dla twoich umiejętności w koszykówce. Wytrzymałość i siła są wymagane do osiągnięcia doskonałości w koszykówce. Nawet dzieci będą czerpać korzyści z gry. Gdy gracze dojrzewają, wagi mogą być użyte dla jeszcze większego wpływu. Aby wzmocnić swoje umiejętności słabszą ręką, używaj jej do wszystkiego, od otwierania słoików po mycie zębów. Pomoże ci to w sile, z którą musisz się liczyć na boisku. Będziesz miał lepszą kontrolę nad piłką, pochylając kolana. Aby ulepszyć trzypunktowy strzał, zrób to przynajmniej z dystansu NBA. Standardowa linia w każdej innej lidze jest bliższa. Jeśli możesz stamtąd zrobić kosz, możesz zacząć pracę z zakresu wykraczającego poza obronę. Ciężko ćwiczyć każdego dnia, jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności strzelania z zewnątrz, ćwicząc ze strzałami z różnych miejsc na boisku. Symuluje to, co faktycznie dzieje się w grze i zwiększa dokładność. Dowiedz się, gdzie wyląduje, aby złapać piłkę. Kiedy powrócisz na podłogę po odbiciu, spróbuj wylądować i rozłożyć nogi szersze niż ramiona, aby poprawić równowagę. Trzymaj łokcie, aby chronić piłkę i przytrzymaj ją mocno na klatce piersiowej. Uważaj, że łokcie nie uderzają w przeciwnika, to faul. Skorzystaj z technik i wskazówek z tego artykułu, aby stać się świetnym graczem w koszykówkę. Pamiętaj o tych wskazówkach i ćwicz regularnie, aby ulepszać je stopniowo. Skorzystaj z trzech kroków zgodnie z opisem, a będziesz na drodze do sukcesu. źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Hazard
0 Komentarze
Odpowiedz |
Details
AutorNapisz coś o sobie. Nie musi to być nic wymyślnego, tylko podstawowe informacje. ArchiwaKategorie |