Piłka nożna to sport, który był rozgrywany od lat. Od świńskiej skóry po obecną sztuczną piłkę, gra była świadkiem dramatycznej zmiany. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak grać w piłkę nożną.
Naucz się używać swoich stóp. Większość ludzi lepiej z jedną nogą. Nauka korzystania z obu stóp może pomóc ci wymanewrować grę i manewrować wokół przeciwników. Kickers muszą osiągać cele w terenie od najdalej, jak tylko mogą. Doskonałym sposobem, aby nauczyć się kopać tak daleko, jest podnoszenie dużej ilości ciężarów w celu zwiększenia siły przy użyciu różnych technik podnoszenia ciężarów. Elastyczność jest również pomocna w długim kopaniu pola. Zrób nawyk rozciągania się wiele razy dziennie, aby pomóc rozwinąć i zachować elastyczność. Pomagasz swojemu zespołowi zdobyć punkty, gdy kopniesz cel. Rób to tylko wtedy, gdy jesteś w zasięgu swojego kickera, możesz dostać piłkę pomiędzy słupkami bramki do strefy końcowej drużyny przeciwnej. Udana liczba bramek polowych dodaje trzy punkty na tablicy wyników. najlepsze bonusy bukmacherskie Przejazdy wahadłowe mogą pomóc zwiększyć wytrzymałość i nauczyć się szybko zatrzymywać. Rozpocznij jeden koniec pola, a następnie uruchom i dotknij linii 10 jardów. Następnie uruchom bieg wsteczny i dotknij go ponownie. Zrób to każdego dnia, aby osiągnąć maksymalną wydolność fizyczną, a następnie zwróć uwagę na to, jak poprawiasz. Jedzenie dużej ilości jedzenia jest niezbędne, ale ważniejsze jest rozsądne jedzenie. Poszukaj sposobów dodawania białek i kalorii bez dodawania niezdrowych tłuszczy. Bardzo trudno jest złapać piłkę, kiedy pada deszcz, chyba że użyjesz właściwej techniki. Unikaj ześlizgnięć, kierując stopy w stronę piłki nożnej. Zapewnia to większą kontrolę, gdy złapiesz piłkę. Upewnij się, że rozgrzejesz się fizycznie przed rozpoczęciem jakichkolwiek gier lub praktyk. Uraz może sprawić, że pozostaniesz na linii bocznej przez długi czas. Będziesz się kopał, jeśli ta beznadziejna gra zakończy się przegrywaniem całej gry dla twojego zespołu. Aby być dobrym graczem, pielęgnuj swoje ciało dzięki solidnemu odżywianiu i profilaktyce po każdym treningu i grze. Każdy znak, że odczuwasz ból, należy natychmiast zgłosić lekarzowi zespołowi. Jeden kawałek sprzętu piłkarskiego stanowią naramienniki. Przed rozpoczęciem gry w piłkę powinieneś upewnić się, że Twoje łopatki pasują poprawnie. Powinny pozostać w bezruchu i nie być w doskonałej kondycji. Nie musisz być trafiony i mieć ich do zerwania podczas gry i spowodować więcej obrażeń. Stwórz obszar do biegania, aby ćwiczyć bieganie. Możesz to zrobić, ustawiając dwa stożki ruchu oddalone o około dziesięć jardów. Sprint jak najszybciej od stożka do drugiego i zanotuj swoją prędkość. Pracuj ciężko, aby pokonać najlepszy czas za każdym razem, kiedy się pojawi. Ten rodzaj sprintu może pomóc Ci zwiększyć prędkość startu. Fantastyczną wskazówką jest upewnienie się, że oglądasz zegar i podanie tego numeru do korzyści Twojego zespołu. Próba gry na poziomie, który jest poza tobą, nie będzie przyjemna i może skończyć się kosztem twoich umiejętności. Jeśli grasz z ludźmi znacznie poniżej ciebie, nie nauczysz się niczego, co poprawi twoją grę. Wyślij DVD z zaznaczeniem swojego występu do szkół, do których aplikujesz. Zastosuj do kilku, które oferują piłkę nożną na poziomie gry. Jeśli to możliwe, wybierz jedną z niesamowitymi możliwościami edukacyjnymi. Kiedy wiesz jak najwięcej o czymkolwiek, czy budujesz coś, czy grasz, masz przewagę w zrozumieniu tego. Możesz udowodnić, że jesteś godnym graczem, szukając porady. Kontynuuj naukę, a przekonasz się, że twoja gra jest lepsza.
1 Komentarz
|
Details
AutorNapisz coś o sobie. Nie musi to być nic wymyślnego, tylko podstawowe informacje. ArchiwaKategorie |